ספורטאי אלטרה ומאמן סיבולת, ג’ף בראונינג, מצטרף אלינו כדי לדבר על מה ניתן לעשות אם המירוץ שלכם בוטל, כמו גם רעיונות לאימוני משקל גוף בבית.

 

ג’ף בראונינג הוא מאמן סיבולת, אולטרה מרתוניסט ואיש משפחה. הוא נלהב לרוץ במקומות פראיים ולהילחם על הגנתם. בראונינג מאמין גם ביתרונות של אימון משולב והיותו ספורטאי רב תכליתי.

 

במהדורה זו של Your Altra Daily Dose, בראונינג מצטרף אלינו כדי לדבר מנקודת מבט של מאמן על עיצוב מחדש של האימונים/הלך הרוח שלך כאשר מרוצים מבוטלים, כמו גם רעיונות לאימונים ביתיים. עצותיו בשילוב ההתלהבות והלהיטות שלו ללמד הופכים את זה לזמן למידה מעניין ומשעשע.

נוסף לסל בהצלחה:

לתשלום

האתר משתמש ב Cookies למטרות שונות לרבות על מנת להתאים את התוכן לגולשים, לנתח את מקורות התנועה ולמטרות פרסום.
המשך גלישה באתר מהווה הסכמה לשימוש זה. למידע נוסף ניתן לעיין במדיניות הפרטיות שלנו.